Jamais une série en français n'aura été aussi exhaustive concernant les applications directes du yoga en regard de votre santé. En 25 émissions, découvrez par des exercices simples et une respiration adaptée, comment retrouver le sommeil en cas d'insomnie, vous libérer du stress d'un horaire chargé, améliorer votre digestion, rendre de la mobilité à votre dos, la santé à votre cœur, retrouver la forme suite à un accouchement ou simplement développer force, endurance et vivacité.