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Jamais une série en français n'aura été aussi exhaustive concernant les applications directes du yoga en regard de votre santé. En 25 émissions, découvrez par des exercices simples et une respiration adaptée, comment retrouver le sommeil en cas d'insomnie, vous libérer du stress d'un horaire chargé, améliorer votre digestion, rendre de la mobilité à votre dos, la santé à votre cœur, retrouver la forme suite à un accouchement ou simplement développer force, endurance et vivacité.
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Les derniers épisodes diffusés de Absolument yoga.
Épisode 3
Posture
14 décembre 2010 · 27 min
Bonne posture. Avez-vous une bonne posture? Développement des muscles abdominaux.
Épisode 2
Respiration
7 décembre 2010 · 27 min
Bonne respiration. Respirez-vous bien? Synchronisation du souffle au mouvement
Épisode 1
Introduction
7 décembre 2010 · 5 min
Introduction au yoga - Quand le corps s'aligne, tout s'aligne
