Souffrant d’anxiété sociale sévère, Océane n’a pas quitté son appartement depuis cinq mois pour éviter tout contact humain. Dans l’intention de retrouver progressivement un semblant de vie en communauté, elle contacte de vieilles amies qu’elle n’a pas revues depuis la fin du lycée. Malheureusement, les retrouvailles seront encore plus désastreuses que tout ce qu’elle avait imaginé.