Ancrée dans un quotidien où tout le monde se reconnaîtra, l’expérience suit deux familles (enfants, ados, parents) et une adulte célibataire pour qui les écrans occupent une place centrale au quotidien et qui acceptent le défi colossal de réduire leur consommation. Le documentaire donne accès aux coulisses : discussions familiales, tensions (jusqu’aux crises!), moments de vulnérabilité, mais aussi aux prises de conscience et aux transformations qui s’opèrent peu à peu. Au fil des quatre mois que dure l’expérience, les participants sont soumis à une série de défis parfois simples, parfois déstabilisants. Ces défis sont conçus par une équipe d’expertes (psychologue, ergothérapeute et docteure en communication) qui les accompagnent tout au long du parcours. Que se passe-t-il quand le jeu reprend la place qui lui est due et que les humains se parlent « en vrai »?